Sohvalt püsti! : kasulikud nõuanded tervislikuks eluviisiks
9.00€

Sohvalt püsti! : kasulikud nõuanded tervislikuks eluviisiks

Tallinn : Ilo, 2011
Pehmes köites, heas korras

Huumor | Psühholoogia, eneseabi | Tervislik toitumine, dieet, kehakaal...

152 lk. : ill. ; 23 cm ; [tõlkija Edvin Aedma ; sisutoimetaja Signe Rummo]

«Sohvalt püsti!» on otsekohene raamat sellest, kuidas olla terve. Arstist autor Andrew Curran näeb iga päev, kuidas inimesed ise endale haigusi ning kannatusi põhjustavad: sigaretti pahviv paks mees, alkoholisõltuvuses naine, krõpse nosiv ülekaaluline laps, rääkimata tuhandetest sohval lösutajatest, kes pole puberteedieast saadik vähimatki trenni teinud. Mis nende kõigiga juhtub? Esialgu mitte midagi, kuni kõik äkki muutub – südameatakk, insult, halva tervise tõttu töötuks jäämine ning pikk elusügis tõsiste tervisehäiretega. Kas seda kõike saab ära hoida? Raamatut lugedes veendute, et paljud haigused on välditavad ja hea tervis meie endi teha. Raamat:
kirjeldab keha peamiste elundite tööd
selgitab, millised haigused ja miks neid elundeid ohustavad
hoiatab, millised eluviisi vead meie tervist kõige enam laastavad
annab nõu, kuidas ohtlikke haigusi ennetada