Ärevushäired ja korduma kippuvad küsimused.
7.00€

Ärevushäired ja korduma kippuvad küsimused.

[Tallinn] : J. Šlik, 2000
Pehmes köites, heas korras

Meditsiin, hoolekanne,tervishoid... | Meditsiin, tervis | Psühholoogia, eneseabi

28, [1] lk. koos kaanega : ill. ; 21 cm

Et ärevushäirega toime tulla, on tähtis tunda ärevuse olemust ja võimalusi sellega hakkamasaamiseks. Mida vähem teadmisi, seda rohkem jääb teadvuses ruumi hirmudele. Juhuslik ja vastuoluline info võib olukorda ainult halvendada. Käesoleva kirjutise eesmärk on lühidalt selgitada laiale lugejaskonnale, mis on ärevushäired ja millised on nende raviviisid. Selle koostamisel on lähtutud arstile kõige sagedamini esitatavatest küsimustest ärevuse kohta. See teave võib olla kasulik kõigile, eriti aga ärevushäirete all kannatajaile ja nende lähedastele. Täpse diagnoosi ja ravisoovituste saamiseks tuleb pöörduda spetsialisti poole, kuid palju saab enda abistamiseks teha ka ise. Selleks on toodud mitmeid nõuandeid ja harjutusi.