10.00€

Oh, see suhkur! : kuidas saada lahti suhkrusõltuvusest ja elada õnnelikult ning tervislikult

[Tallinn] : Tammerraamat 2016
Pehmes köites, heas korras

Kokaraamatud,kodundus | Tervislik toitumine, dieet, kehakaal...

168 lk. : ill. ; 19 cm; inglise keelest tõlkinud Andrus Lauringson ; [toimetanud Kadri Põdra]

Raamat pakub häid nõuandeid suhkru tarbimise vähendamiseks nii neile, kes soovivad menüüs suhkrust täielikult loobuda, kui ka neile, kes tahaksid lihtsalt vähem magusat süüa.

Saate teada:
kui palju suhkrut te tegelikult iga päev tarbite
kuidas tõlgendada tootepakenditel olevat infot, et teha toidupoes õigeid valikuid
kuidas vabaneda suhkru tarbimise harjumustest ja õpetada aju teisiti mõtlema
kuidas kaalus alla võtta, enesetunnet parandada ja energilisem olla
kaheksa viisi, kuidas magusaisu looduslikult rahuldada