Puhkamise jõud : uurige järele, miks ainult unest ei piisa
9.55€

Puhkamise jõud : uurige järele, miks ainult unest ei piisa

[Tallinn] : Eesti Ajalehed, 2010
Pehmes köites, heas korras

Meditsiin, tervis | Psühholoogia, eneseabi

288 lk. ; 21 cm ; [tõlkija AS Eesti Ajalehed ; toimetaja Reet Piik ; kujundus: Enno Piir]

See uudne raamat heidab värske pilgu puhkamisele, mis mängib Teie elus olulist rolli. Raamat pakub tõestatud puhkuseprogrammi parandamaks ja täiustamaks Teie tervist, aitamaks Teil parem välja näha ning tunda end puhanuna.

«Puhkamise jõud» pakub madala hinna ja vähese riskiga vastuseid ning on oluline abiline neile, kes juba investeerivad oma aega, energiat ja raha enda tervise parandamisse. Siit leiate kava, mille abil ravida unehäireid, kurnatust, kasvatada elurõõmu, vähendada kehakaalu ja diabeediohtu.

Dr Matthew Edlund, M.D., M.O.H. on Puhkamise Doktor, rahvusvaheliselt tunnustatud puhkamis-, une-, bioloogilise kella ja sooritusekspert. Edlund on lõpetanud cum laude Amherst Collegei ja SUNY Downstatei, koolitanud end sisehaiguste ravis California Ülikoolis, San Diego ja Massachusettsi peahaigla juures.