Võrkpall, see võrratu
[Tallinn] : Ühendus Sport Kõigile,
2007
В мягком переплёте, в хорошем состоянии
В мягком переплёте, в хорошем состоянии
111, [1] lk. : ill. ; 21 cm; [toimetanud Urmas Eslon ; kaanefoto: Lembit Peegel]
Sisukord:
Eessõna
Tingmärgid
Palling
Hüppelt palling
Hüppelt planeeriv palling
Harjutused (Pallingu treenimise põhimõttelised variandid)
Pallingu vastuvõtt
Hüppelt pallingu vastuvõtt
Pallingu ja vastuvõtu ühendatud harjutused
Sidemängija
Sidemängija tähtsamad taktikalised momendid
Harjutusi sidemängijale
Rünnak
Rünnak ühelt jalalt üleshüppega
Ründelöögi harjutused
Julgestus
Blokk
Bloki harjutused
Kaitsemäng
Libero
Kaitsemängu harjutused
Bloki ja kaitsemängu ühistöö
Bloki ja kaitsemängu ühendatud harjutused