Hind 8.00 €
Hea vormi saavutamine on lihtne
[Tallinn] : Odamees,
2004
Kõvas köites, heas korras
Kõvas köites, heas korras
Psühholoogia, eneseabi | Tervislik toitumine, dieet, kehakaal
172, [4] lk. : ill. ; 21 cm ; [tõlkinud Tiia Krass]
Hea vormi saavutamiseks pole vaja kalleid tervisespordikeskusi ega keerukaid treeninguid. See on niisama lihtne kui liikumine ja hingamine.
Sellest raamatust saate teada,
kuidas teha tervisesporti koos perega,
kuidas muuta majapidamistööd tervislikuks treeninguks,
kuidas ilma kulukate moedieetideta tervislikult toituda,
kuidas võimelda ka tööl – isegi kirjutuslaua taga istudes.