Hea vormi saavutamine on lihtne

172, [4] lk. : ill. ; 21 cm ; [tõlkinud Tiia Krass]

Hea vormi saavutamiseks pole vaja kalleid tervisespordikeskusi ega keerukaid treeninguid. See on niisama lihtne kui liikumine ja hingamine.

Sellest raamatust saate teada,
kuidas teha tervisesporti koos perega,
kuidas muuta majapidamistööd tervislikuks treeninguks,
kuidas ilma kulukate moedieetideta tervislikult toituda,
kuidas võimelda ka tööl – isegi kirjutuslaua taga istudes.