Okido-jooga - tee tervisele

The picture is illustrative!

4.50€

Okido-jooga - tee tervisele

Tallinn : Perioodika, 1991
Softback, in good condition

Jooga | Jooga, pilates,jõutreening... | Sport ...

142, [2] lk. : ill. ; 23 cm. Bibliograafia lk. 132

Jooga on füüsiline ja vaimne treeningusüsteem ja seega enesetunnetuse meetod, mis algab keha täiustamisega ja lõpeb hinge kujundamisega. Kitsamas tähenduses on see juhiste kompleks, mis võimaldab inimesel valitseda oma keha ja psüühikat.

Valik sisukorrast:
Mis on jooga?
Üldteadmisi jooga süsteemist
Inimene - ilus või inetu?
Uni - see on tervis
Puhastused
Soovitused
Āsanad ehk asendid-harjutused
Hingamine
Okido-jooga
Harjutused 1-84
Lõdvestus
Hingamisharjutusi jooga kehakultuurisüsteemist
Harjutused 1-8