Jõu- ja venitusharjutusi igaühele
Tallinn : [Eesti Olümpiakomitee],
2006
В мягком переплёте, в удовлетворительном состояние
В мягком переплёте, в удовлетворительном состояние
Йога, пилатес, тренеровка силы | Спорт | Гимнастика
Cерия "Eesti Olümpiakomitee raamatukogu"
44 lk. : ill. ; 25 cm ; 6. tr.
Sisukord:
Painduvus ja liikuvus
Venitusharjutuste tähtsus
Stretchingu olemus
Venitusharjutuste olemus
Venitusharjutuste läbiviimine
Pingutus - venitus - lõdvestus
Soovitused algajale
Valik stretchingharjutusi
Jõu ja venitusharjutusi kummilintidega