Laste ja noorukite osteoporoos - luude hõrenemine
Softback, in good condition
110 lk. : ill. Sisaldab bibliograafiat.
* Miks kevib osteoporoos kui "ülemaailmne hiiliv epideemia"?
* Kes on ohustatud?
* Elustiil ja dieetravi ennetuslikus tervisekaitses.
See raamat on praktiliseks teejuhiks neile, kes tahavad ise ennast aidata, et olla terve ja tunda elust rõõmu. Raamatus käsitletakse osteoporoosi üldse ja laste ning noorukite osteoporoosi eriti. Samas kirjeldatakse toitumise ja elustiili mõju osteoporoosi väljakujunemisele, antakse konkreetseid soovitusi osteoporoosi ennetava dieedi koostamiseks ning tuuakse näiteid kehalistest harjutustest, mis aitavad ennetada osteoporoosi. Esmakordselt Eestis antakse praktilisi juhiseid toitumiseks, arvestades bioloogilisi rütme, sesoonseid tingimusi, vanust ja pärilikku omapära. Selgitatakse keemilise defitsiidi olemust ning ohtlikkust tervisele. Antakse konkreetseid soovitusi toidu tõhustamiseks vitamiinide, mineraalainete, antioksüdantide jt. funktsionaalsete toiduainetega, et ennetada osteoporoosi, rauavaegusaneemiat jm. vaegtoitumisest tingitud haigusi, mis võivad lastel ja noorukitel põhjustada mitmesuguseid arenguhäireid. Raamat on mõeldud praktiliseks kasutamiseks igas peres ning abivahendiks arstidele ja terviseõpetuse õpetajatele.