• Тематический каталог
  • Книги
  • Подарочная карта
  • Инфорация
  • главной страницы
  • Корзина (0)
  • est
  • eng
  • rus
Antiikvariaat
Antikvariaat
Старые книги
Открытки, фотографии и далее...
Тематический каталог
Детальный поиск
Teemu Ollikainen Söö, mida hing ihkab : kaalulangetamise psühholoogia
Продано. Заказ.

Söö, mida hing ihkab : kaalulangetamise psühholoogia

Teemu Ollikainen
Tallinn : Varrak : Maaleht, 2015
В мягком переплёте, в хорошем состоянии

Esoteerika | Meditsiin, hoolekanne,tervishoid | Meditsiin, tervis | Psühholoogia, eneseabi | Rahvaravi, ravimtaimed | Tervislik toitumine, dieet, kehakaal

Cерия "Tarkusepuu"

Tarkusepuu ; 18

190, [1] lk. : ill. ; 20 cm ; soome keelest tõlkinud Toomas Tallo ; [toimetanud Kersti-Mai Kotkas ; kaane kujundanud Merike Tamm] Bibliograafia lk. 182-189

Ülekaalulisust ei ole harjutud võtma psüühilise probleemina, seda seostatakse enamasti vale eluviisi ja ainevahetusega. Viimastel aastatel on siiski jõutud arusaamisele, et isiksuslikke tegureid tähelepanuta jättes saavutatakse kehakaalu langetamises ja hoidmises tihti vaid ajutisi tulemusi.

See raamat on mõeldud neile, kes on kaalulangetamise programmides korduvalt pettunud.

Autorit ajendas probleemiga tegelema isiklik mure. Normaalkaalu saavutamine oli tema jaoks alati vaid ajutine tulemus ning tagasilöögid tekitasid iga kord viha ja enesepõlgust. Lõpuks jõudis ta teadmisteni, mida soovis ka teistega jagada.

Oma töökogemuste põhjal psühhoterapeudina õpetab autor mõistma mõtteid, mis raskendavad kaalujälgimist, ning vältima liigsöömist ja -joomist kui negatiivsete tunnete maandamise vahendit.

Emotsionaalne söömine, motivatsiooni kadumine ja oma võimetes kahtlemine on raskused, mille ületamist sageli toitumisraamatutes ei õpetata. See raamat aitab alustada iseenda, oma vajaduste, himude ja keeldumisoskuste analüüsiga, sest psühholoogilise kaalulangetamise keskmes on inimene ise.

Teemu Ollikainen on psühhoterapeut, kes peab muu hulgas ka toitumisteemalisi loenguid. Helsingis on tal psühhoteraapia erapraksis

footer-logo
Antikvariaat OÜ

Reg. nr. 11963641

KMKR nr.EE101476685

Tел.: 5567 5231

Адрес э-почты: info@antikvariaat.eu


Facebook: facebook.com/antikvariaat.eu