Enesetäiustamise kunst
9.55€

Enesetäiustamise kunst

[Tallinn] : Kuldsulg, 1995
Pehmes köites, heas korras

Filosoofia... | Pedagoogika,haridus... | Psühholoogia, eneseabi

262 lk. ; 20 cm. ; tõlkinud Vaime Kabur, Mare Mauer.

Seda ladusalt kirjutatud raamatut võiks nimetada psühhiaatria-alaseks kodutohtriks. Hästi läbimõeldud autotreeningukursusest leiate väärtuslikke praktilisi näpunäiteid, kuidas:
teravdada tähelepanu
harjutada keskendumist
treenida mälu
arendada fantaasiat ja loominguvõimet
kiiresti ja sügavalt lõdvestuda
valitseda oma meeleolu
vabaneda pingetest ja sisekonfliktidest
parandada suhteid tööl ja lähedaste inimestega
võtta end kokku raskuste ületamiseks
juhtida oma alateadvust
tõsta toonust ja töövõimet
lahendada seksuaalprobleeme